{"id":19106,"date":"2024-04-04T05:13:03","date_gmt":"2024-04-04T01:43:03","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=19106"},"modified":"2025-09-01T03:12:38","modified_gmt":"2025-08-31T23:42:38","slug":"%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%b5%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%be%d8%b1%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%b5%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%be%d8%b1%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c\/","title":{"rendered":"\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc + \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"<p>\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c \u0647\u0627\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646\u200c \u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0648\u0632\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0627<strong>\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/strong>\u060c\u00a0 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u062f\u0646\u0638\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u060c \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6265822\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0644 \u0631\u0627\u0633\u0644<\/a> \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u0647\u061f<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-19111 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148067161.jpg\" alt=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\" width=\"857\" height=\"571\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148067161.jpg 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148067161-300x200.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148067161-768x512.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148067161-400x267.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148067161-675x450.jpg 675w\" sizes=\"(max-width: 857px) 100vw, 857px\" \/><\/p>\n<p>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n<p><strong>\u06f1. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/strong>: \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2. \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong>: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0632\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/strong>: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc:<\/h2>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<p><strong>\u06f1. \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/strong>: \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0648\u0632 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/strong>: \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19112 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148878829.jpg\" alt=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\" width=\"866\" height=\"577\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148878829.jpg 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148878829-300x200.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148878829-768x512.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148878829-400x267.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2148878829-675x450.jpg 675w\" sizes=\"(max-width: 866px) 100vw, 866px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u06f3. \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/strong>: \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0646 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f4. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647<\/strong>: \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f5. \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642<\/strong>: \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f6. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/strong>: \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062a\u0637\u0627\u0628\u0642 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%DB%8C%D8%B2\/\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<h2>\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc:<\/h2>\n<p>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u06f1. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f:<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646:<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2:<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product-category\/protein_pegah\/\"><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-19107 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/PEGAH-PROTEIN-1024x536.jpg\" alt=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\" width=\"800\" height=\"419\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/PEGAH-PROTEIN-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/PEGAH-PROTEIN-300x157.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/PEGAH-PROTEIN-768x402.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/PEGAH-PROTEIN-400x209.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/PEGAH-PROTEIN-700x366.jpg 700w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/PEGAH-PROTEIN.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product-category\/protein_pegah\/\">\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u067e\u06af\u0627\u0647<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u06f4. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646:<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f5. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646:<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/cancer\/#:~:text=Cancer%20is%20a%20condition%20where,surrounding%20healthy%20tissue%2C%20including%20organs.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646<\/a> \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/hilmar-isolated-whey\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28941 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hilmar9010_1.webp\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0647\u06cc\u0644\u0645\u0627\u0631 90 \u062f\u0631\u0635\u062f\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hilmar9010_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hilmar9010_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hilmar9010_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hilmar9010_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hilmar9010_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hilmar9010_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062a\u0646\u0648\u0639\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u062a\u0631 \u0628\u0631\u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u0627\u0631\u0627 \u062c\u0627\u0646\u0633\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0641\u0644\u0648\u0631\u06cc\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-19109 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/11245.jpg\" alt=\"\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\" width=\"810\" height=\"523\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/11245.jpg 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/11245-300x194.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/11245-768x496.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/11245-400x258.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/11245-697x450.jpg 697w\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3>\u06f1. \u062d\u0631\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u067e\u0631\u06a9:<\/h3>\n<p>\u0635\u062f \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06f4\u06f0\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06f2\u06f8 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06a9\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f6\u06f6 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06f1\u06f2\u06f6 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<p>\u062c\u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0646\u062f\u0647 \u06f1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u0622\u0628 \u06f3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u06f1\u06f5 \u0639\u062f\u062f<\/p>\n<p>\u06a9\u0634\u0645\u0634 \u06f1\/\u06f4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/p>\n<p>\u0634\u06cc\u0631 \u06f1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u0639\u0633\u0644 \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0632 \u0642\u0637\u0639\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u06f1 \u0639\u062f\u062f<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/peanut-butter-iso-whey\/\">\u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u06f1. \u062c\u0648\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06f2. \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062e\u06cc\u0633\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06f3. \u0622\u0628 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062c\u0648\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u06f4. \u062c\u0648 \u062e\u06cc\u0633\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f5. \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0646\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0627\u064b \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06f6. \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0634\u0645\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f7. \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0645\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u0631\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-19108 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4938.jpg\" alt=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\" width=\"788\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4938.jpg 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4938-300x200.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4938-768x512.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4938-400x267.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4938-675x450.jpg 675w\" sizes=\"(max-width: 788px) 100vw, 788px\" \/><\/p>\n<h3>\u06f2. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u0634\u06cc\u0631:<\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/oat\/\">\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/a>: \u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645: \u06f1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u06a9\u0648\u0631\u0646 \u0641\u0644\u06a9\u0633: \u06f1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u0639\u062f\u0633 \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647: \u06f1\/\u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645: \u06f1\/\u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u06af\u0631\u062f\u0648: \u06f1\/\u06f4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u06a9\u0634\u0645\u0634: \u06f1\/\u06f4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0642\u0637\u0639\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0647 \u0634\u062f\u0647: \u06f1\u06f2 \u0639\u062f\u062f<\/p>\n<p>\u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc: \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/p>\n<p>\u0639\u0633\u0644: \u06f1\/\u06f4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mass-gainer\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28944 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/massgainer2_1.webp\" alt=\"\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06f7\u06f0\u06f3\u06f0\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/massgainer2_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/massgainer2_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/massgainer2_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/massgainer2_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/massgainer2_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/massgainer2_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u06a9\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0647: \u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/p>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u06f1. \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u06f1\u06f8\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06af\u0631\u0627\u062f \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f2. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u06a9\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f3. \u0638\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u06a9\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0622\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u06f4. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u062c\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u06a9\u0648\u0631\u0646 \u0641\u0644\u06a9\u0633\u060c \u0639\u062f\u0633\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u06a9\u0634\u0645\u0634 \u0648 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f5. \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0641 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f6. \u0645\u062d\u062a\u0648\u06cc\u0627\u062a \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f2\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0641\u0631 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u067e\u062e\u062a\u060c \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f7. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-19082 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/egg-protein-for-gain-weight-2.jpg\" alt=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\" width=\"812\" height=\"541\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/egg-protein-for-gain-weight-2.jpg 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/egg-protein-for-gain-weight-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/egg-protein-for-gain-weight-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/egg-protein-for-gain-weight-2-400x267.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/egg-protein-for-gain-weight-2-675x450.jpg 675w\" sizes=\"(max-width: 812px) 100vw, 812px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641:<\/strong><\/p>\n<p>\u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/german-granola\/\">\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/a> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0642\u0637\u0639\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637: <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%D8%A7-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F\/\">\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<h3>\u06f3. \u0645\u06cc\u0644\u06a9 \u0634\u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9:<\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<p>\u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631<\/p>\n<p>\u06f1\/\u06f4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0646\u0633\u06a9\u0648\u0626\u06cc\u06a9<\/p>\n<p>\u06f5 \u0639\u062f\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627 (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647)<\/p>\n<p>\u06f1\u06f0 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 (\u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647)<\/p>\n<p>\u06f1 \u0639\u062f\u062f \u0645\u0648\u0632 (\u0642\u0637\u0639\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0647 \u0634\u062f\u0647)<\/p>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u06f1. \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u0648\u0632\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f2. \u0633\u067e\u0633 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0646\u0633\u06a9\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627\u064b \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f3. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u0644\u06a9\u200c\u0634\u06cc\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f4. \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648\u06cc\u0686 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631:<\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<p>\u06f4 \u0639\u062f\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0686\u0646\u062f \u063a\u0644\u0647<\/p>\n<p>\u06f1\u06f2 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/p>\n<p>\u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/p>\n<p>\u06f1\/\u06f4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u0646\u06cc\u0631 (\u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647)<\/p>\n<p>\u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/p>\n<p>\u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0647<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-19113 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/19900.jpg\" alt=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\" width=\"812\" height=\"539\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/19900.jpg 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/19900-300x199.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/19900-768x510.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/19900-400x266.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/19900-678x450.jpg 678w\" sizes=\"(max-width: 812px) 100vw, 812px\" \/><\/p>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u06f1. \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f2. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f3. \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f4. \u06f1\/\u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0639\u0644\u0647 \u06a9\u0645\u060c \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f5. \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06f4 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f6. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0632\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648\u06cc\u0686 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f5. \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648:<\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<p>\u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/p>\n<p>\u06f1 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/p>\n<p>\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644<\/p>\n<p>\u06f1\/\u06f4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0633\u0633 \u0633\u06cc\u0628<\/p>\n<p>\u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0628\u0632\u0631\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/p>\n<p>\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0647<\/p>\n<p>\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/p>\n<p>\u06f3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u0634\u062f\u0647<\/p>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u06f1. \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u062a\u0627 \u06f1\u06f8\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0627\u062f \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f2. \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f3. \u0638\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u067e\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0648\u067e \u0648 \u0628\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0638\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0638\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f5 \u062a\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0641\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u06f6. \u0645\u06cc\u0644\u06a9 \u0634\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u063a\u0627\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0647:<\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<p>\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631 \u0686\u0631\u0628: \u06f1 \u0648 \u06f1\/\u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u0639\u0633\u0644: \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc: \u06f1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u062c\u0648 \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647: \u06f1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u0632\u063a\u0627\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0647: \u06f1\/\u06f4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u062e\u0631\u0645\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647: \u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/p>\n<p>\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646: \u06f1\/\u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/p>\n<p>\u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645: \u06f1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/p>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u06f1. \u0632\u063a\u0627\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0647\u060c \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f2. \u0633\u067e\u0633\u060c \u062c\u0648\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f3. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0638\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06f4. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2><strong>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc:<\/strong><\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u060c \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f. \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648\u200c\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":19110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[49,60,58],"class_list":["post-19106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition","tag-49","tag-60","tag-58"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19106"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19106\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}