{"id":18549,"date":"2024-03-15T09:44:23","date_gmt":"2024-03-15T06:14:23","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=18549"},"modified":"2025-09-01T03:13:00","modified_gmt":"2025-08-31T23:43:00","slug":"%d8%aa%db%8c-%d8%a2%d8%b1-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%aa%db%8c-%d8%a2%d8%b1-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3\/","title":{"rendered":"\u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 | \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632"},"content":{"rendered":"

\u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0633\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc-\u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0634 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0641\u0631\u0645\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062c\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0631\u0633\u0648\u0646<\/a> \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u062a\u06cc \u062a\u06af\u0632\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 (TRX) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0637\u062d \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u062f\u0648\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n

\"\u062a\u06cc<\/p>\n

\u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633\u060c \u0645\u062e\u0641\u0641 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a Total Body Resistance Exercise<\/a>\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u00ab\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646\u00bb \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u0648\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0647 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0633\u0642\u0641 \u0646\u0635\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0648 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633<\/h2>\n

\u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0628\u0646\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f TRX \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0646\u0633 \u0628\u0646\u062f \u0686\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0642\u0641 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631 \u0646\u0635\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0628\u0646\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f TRX\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0637\u0646\u0627\u0628 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc\u060c \u062a\u0633\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0635\u0628 \u0628\u0647 \u0633\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0642\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u0644\u0647 \u067e\u0634\u062a\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062c\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u062a\u0627\u0628\u0686\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u06cc \u062f\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u0644\u0647 \u067e\u0634\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0622\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0632 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0634\u0647\u0631\u06cc\u0647\u060c \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633<\/h2>\n

\"\u062a\u06cc<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc-\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u06f1. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0641\u0648\u0644 \u0628\u0627\u062f\u06cc:<\/h3>\n

TRX \u06a9\u0647 \u0645\u062e\u0641\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062b\u0628\u0627\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0634\u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0644 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0631\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0645 \u0648 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06f2. \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u0631:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u06cc\u06a9\u0633\u200c\u067e\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0634\u06a9\u0645\u06cc\u060c \u067e\u0634\u062a\u060c \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648\u0631\u0632\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647\u060c \u06cc\u0627 core exercises\u060c \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062b\u0628\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645\u06cc\u060c \u067e\u0634\u062a\u06cc\u060c \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc TRX \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062b\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u062a\u0646\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/p>\n

\u06f3. \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0648 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc:<\/h3>\n

\u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0648 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0645\u062d\u0648\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a \u0645\u0639\u0644\u0642 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0646\u062f TRX\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u062a\u0627 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u062e\u0627\u0637\u0631\u0647\u200c\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0648 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0641\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633<\/strong><\/a><\/p>\n

\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n

\"\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a<\/p>\n

\u0628\u0644\u0647\u060c \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. TRX \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 TRX \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633<\/h2>\n

\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 TRX \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n

\u06f1. \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0635\u0628 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0628\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627: \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0647\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0635\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0646\u0635\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06f2. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f: \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06f3. \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc: \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0633\u0637\u062d \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06f4. \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635: \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062f\u0627\u0631\u06a9 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u06f5. \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628: \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0634\u0645\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 TRX \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0627\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0633\u06cc\u06a9\u0633 \u067e\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645<\/strong><\/a><\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0646\u0647<\/h2>\n

\"\u062a\u06cc<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a TRX \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a\u060c \u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a TRX \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a TRX \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0646\u062f TRX \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0642\u0641 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631 \u0646\u0635\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627 TRX\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 TRX \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u06f1. \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632:<\/h3>\n

\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0646\u062f TRX \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0646\u062f TRX \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0634\u062a \u062e\u0648\u062f \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0641\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0631\u0646\u062c\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u062a\u062f\u0627\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u06f9\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0628\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0631\u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a\u200c\u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u067e\u0648\u062f\u0631<\/a><\/p>\n

\u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u06f2. \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632\u06cc:<\/h3>\n

\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0632 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u062a\u0633\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0633\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0639\u0642\u0628 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0648\u0632\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0646\u06af\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06f3. \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u06cc \u0627\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633:<\/h3>\n

\u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0647 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc TRX \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u0628\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0641\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u062a\u0647 \u0633\u0641\u062a \u0628\u0627 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u06f4\u06f5 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0633\u0631\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u062e\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u060c \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u062a\u062f\u0627\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0647 \u0633\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u06f4. \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0631\u0633 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0647 \u0633\u0631(\u067e\u0634\u062a \u0628\u0627\u0632\u0648)<\/h3>\n

\"\u062a\u06cc<\/p>\n

\u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0631\u0633 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 TRX \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0647 \u0633\u0631\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0647 \u0633\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u067e\u0634\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0686\u0633\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0633\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0631\u0646\u062c\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0645\u062a\u062f\u0627\u062f\u200c\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0637\u0631\u0641 \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648 \u062e\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u06f4\u06f5 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0628\u0633\u0627\u0632\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a \u06a9\u0634\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc TRX \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0632 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0622\u0631\u0646\u062c\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0647 \u0633\u0631\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u062a\u0631 \u0628\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u0631\u067e\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u0631\u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0639\u0644\u06cc\u0642 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f<\/p>\n

\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc:<\/h2>\n

\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0648 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0633\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0637\u062d \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647\u060c \u0648 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0648 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f. \u200c\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633\u060c \u0647\u0645\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0644\u0630\u062a \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0633\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 …<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":18550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-18549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18549\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}