{"id":17429,"date":"2024-12-17T19:55:42","date_gmt":"2024-12-17T16:25:42","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=17429"},"modified":"2025-09-15T06:37:09","modified_gmt":"2025-09-15T03:07:09","slug":"%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%aa%d9%88%da%98%d9%86%db%8c%da%a9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%aa%d9%88%da%98%d9%86%db%8c%da%a9\/","title":{"rendered":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 | \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 + \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0627 [\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639]"},"content":{"rendered":"<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 <strong>\u06a9\u062a\u0648\u0632\u06cc\u0633<\/strong> \u0628\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a\u060c \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc <a href=\"https:\/\/health.ucdavis.edu\/news\/headlines\/study-shows-that-keto-diet-boosts-size-and-strength-of-aging-muscles-improves-brain-health-\/2023\/02\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644<\/a> \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u06cc\u062b \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-27372\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet.webp\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"1200\" height=\"799\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet.webp 736w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-400x266.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-676x450.webp 676w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u0627\u0633\u0627\u064b \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0686\u0634\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f :\u00a0<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%81%d8%b3%d8%aa%db%8c%d9%86%da%af\/\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f + \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a<\/a><\/p>\n<h2>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18915\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1.jpg\" alt=\"\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"1200\" height=\"760\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1-300x190.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1-768x487.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1-400x254.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1-700x444.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632<\/strong> \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u06a9\u0647 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632\u060c \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0647 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632\u060c \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0637\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u06cc\u0632\u0627\u06cc\u0646\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0648 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u062c\u0647\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/oat\/\">\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u067e\u0631\u06a9 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/a> \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product-category\/food-diet\/\">\u0645\u062d\u0635\u0648\u0631\u0644\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0628\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27373\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-5.webp\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-5.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-5-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-5-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-5-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-5-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-5-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f (SKD)<\/h3>\n<p>\u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 70 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c 10-20 \u062f\u0631\u0635\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 10 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f (TKD)<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u06cc (CKD)<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u060c \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a \u0648 \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627 5 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u062a\u0648\u00a0 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 2 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a.<\/p>\n<h3>\u200e\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f (SKD) \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0631\u062d\u062f\u0648\u062f 35 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18160\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1.jpg\" alt=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1-400x267.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1-675x450.jpg 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u200c\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0628\u0627\u062a\u06cc (\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648)<\/li>\n<li>\u06a9\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/li>\n<li>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc)<\/li>\n<li>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 (\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0628\u0631\u06af\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 (\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u06a9\u0644\u0645)<\/li>\n<li>\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 (\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0642\u0646\u062f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/li>\n<li>\u062e\u06cc\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc (\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<ul>\n<li>\u067e\u0646\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc (\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0641\u062a\u0627)<\/li>\n<li>\u06af\u0631\u062f\u0648 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0645\u0648\u0627\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u0628\u062e\u0634<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0686\u0627\u06cc \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u06cc\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27374\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-6.webp\" alt=\"\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u06cc\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-6.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-6-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-6-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-6-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-6-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-6-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u063a\u0644\u0627\u062a\u060c \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c \u0647\u0627\u060c \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0648 \u0622\u0628\u200c\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0632\u060c \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631\u060c \u0648 \u0627\u0646\u0628\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u200c\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a<\/li>\n<li>\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u0644\u0648\u0686\u0647\u200c \u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0627\u0646\u06af\u0648\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u0632<\/li>\n<li>\u0647\u0644\u0648<\/li>\n<li>\u062e\u0631\u0645\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0627\u0646\u0648\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0622\u0631\u062f \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u0646\u0648\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0633\u0633\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0648\u0646\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:\u00a0<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9\/\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639<\/a><\/p>\n<h2>\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17430\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/-\u06a9\u062a\u0648--e1709807874588.jpg\" alt=\"\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"1200\" height=\"848\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 (\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648) \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 (\u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645) \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mass-gainer\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28325 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp\" alt=\"\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06f7\u06f0\u06f3\u06f0\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u200c\u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 20-50 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0628\u0627\u062a\u06cc\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06cc\u0627\u0641<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u06cc\u0627\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u200c\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">\u062c\u0647\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/german-granola\/\">\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0622\u0644\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-18218 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0645\u062f\u062a-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.jpg\" alt=\"\u0645\u062f\u062a-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0645\u062f\u062a-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0645\u062f\u062a-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-300x225.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0645\u062f\u062a-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-768x576.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0645\u062f\u062a-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-400x300.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0645\u062f\u062a-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u0686\u0627\u0642 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u0646\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-18217 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0628\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-\u0686\u0646\u062f-\u06a9\u06cc\u0644\u0648-\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u06a9\u0645-\u06a9\u0631\u062f-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.jpg\" alt=\"\u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0628\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-\u0686\u0646\u062f-\u06a9\u06cc\u0644\u0648-\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u06a9\u0645-\u06a9\u0631\u062f-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0628\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-\u0686\u0646\u062f-\u06a9\u06cc\u0644\u0648-\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u06a9\u0645-\u06a9\u0631\u062f-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-300x200.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0628\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-\u0686\u0646\u062f-\u06a9\u06cc\u0644\u0648-\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u06a9\u0645-\u06a9\u0631\u062f-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-768x512.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0628\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-\u0686\u0646\u062f-\u06a9\u06cc\u0644\u0648-\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u06a9\u0645-\u06a9\u0631\u062f-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-400x267.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0628\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-\u0686\u0646\u062f-\u06a9\u06cc\u0644\u0648-\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u06a9\u0645-\u06a9\u0631\u062f-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-675x450.jpg 675w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0646 2 \u062a\u0627 5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a 0.5 \u062a\u0627 1 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17434 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/-\u0628\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-e1709807856473.jpg\" alt=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/h3>\n<p>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2.<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/h3>\n<p>\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632<\/h3>\n<p>\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/h3>\n<p>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0631\u06cc\u200c\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 (HDL) \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u06a9\u0646\u0647<\/h3>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27375\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-3.webp\" alt=\"\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-3.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-3-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-3-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-3-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-3-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-3-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0627\u0648\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 &#8220;\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0648&#8221; \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0648<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 &#8220;\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0648&#8221; \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0641\u062e \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f (LDL) \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0639\u062f\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a<\/h3>\n<p>\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u062f\u0645 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17433\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/-\u0628\u0647-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9--e1709807831572.jpg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"1200\" height=\"686\" \/><\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0635\u0631\u0639 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0628\u062f\u06cc\u060c \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u200c\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u200c\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f<\/h3>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639<\/a> \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u200c\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u200c\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u200c\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0646\u0648\u0631\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0646\u0648\u0631\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0635\u0631\u0639 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u200c\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27388\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/keto-diet-4.webp\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/keto-diet-4.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/keto-diet-4-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/keto-diet-4-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/keto-diet-4-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/keto-diet-4-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/keto-diet-4-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0628\u062f\u06cc\u060c \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0635\u0641\u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u060c \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633<\/h3>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647<\/h3>\n<p>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635<\/h3>\n<p>\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 1<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc<\/h3>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"text-align: center;\">\u062c\u0647\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f <\/span><a style=\"text-align: center;\" href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/peanut-butter-iso-whey\/\">\u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc 40 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/a><span style=\"text-align: center;\"> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<h2 data-pm-slice=\"1 3 []\">\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a \u0631\u0648\u0632\u0647<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27376\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-7.webp\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 7 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06a9\u062a\u0648\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-7.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-7-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-7-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-7-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-7-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/keto-diet-7-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n\n<table id=\"tablepress-23\" class=\"tablepress tablepress-id-23\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">\u0631\u0648\u0632<\/th><th class=\"column-2\">\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/th><th class=\"column-3\">\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631<\/th><th class=\"column-4\">\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645<\/th><th class=\"column-5\">\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping row-hover\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td><td class=\"column-2\">\u0627\u0645\u0644\u062a \u0628\u0627 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631<\/td><td class=\"column-3\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0631\u063a \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u0648 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td><td class=\"column-4\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/td><td class=\"column-5\">10 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u0627 5 \u0639\u062f\u062f \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">\u06cc\u06a9\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td><td class=\"column-2\">\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632 \u0648 \u0646\u0635\u0641 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td><td class=\"column-3\">\u0628\u0631\u06af\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/td><td class=\"column-4\">\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0648\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u06a9\u0631\u0647<\/td><td class=\"column-5\">1 \u0628\u0631\u0634 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">\u062f\u0648\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td><td class=\"column-2\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0634\u06a9<\/td><td class=\"column-3\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u062a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0648\u0646\u0632 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/td><td class=\"column-4\">\u0645\u0631\u063a \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0648 \u06af\u0644\u200c\u06a9\u0644\u0645 \u067e\u0648\u0631\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647<\/td><td class=\"column-5\">1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-5\">\n\t<td class=\"column-1\">\u0633\u0647\u200c\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td><td class=\"column-2\">\u067e\u0646\u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/td><td class=\"column-3\">\u0633\u0648\u067e \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686<\/td><td class=\"column-4\">\u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0631\u0647 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/td><td class=\"column-5\">10 \u0639\u062f\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u0635\u0641 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-6\">\n\t<td class=\"column-1\">\u0686\u0647\u0627\u0631\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td><td class=\"column-2\">\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0646\u06cc\u0645\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u06a9\u0646<\/td><td class=\"column-3\">\u0645\u0631\u063a \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u06a9\u0644\u0645 \u0648 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647<\/td><td class=\"column-4\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u064f\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0648 \u0633\u0633 \u06a9\u0631\u0647<\/td><td class=\"column-5\">2 \u062a\u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-7\">\n\t<td class=\"column-1\">\u067e\u0646\u062c\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td><td class=\"column-2\">\u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/td><td class=\"column-3\">\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647<\/td><td class=\"column-4\">\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686<\/td><td class=\"column-5\">1 \u0645\u0634\u062a \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-8\">\n\t<td class=\"column-1\">\u062c\u0645\u0639\u0647<\/td><td class=\"column-2\">\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0639\u0633\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648<\/td><td class=\"column-3\">\u0645\u0631\u063a \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0644\u200c\u06a9\u0644\u0645 \u0633\u0631\u062e\u200c\u0634\u062f\u0647<\/td><td class=\"column-4\">\u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/td><td class=\"column-5\">1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062f\u0648<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-23 from cache -->\n<h2>\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-17351 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc-e1709807797957.jpg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"800\" height=\"532\" \/><\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u062a\u06a9\u06cc\u0646\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0648\u06af\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0628\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u062a\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/protein-wight-gainer\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28324 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1.webp\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u06af\u06cc\u0646\u0631 50 50\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0639\u0645\u0644<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong>: \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 (\u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u06cc)<\/strong>: \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong>: \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631<\/strong>: \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong>: \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631<\/strong>: \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062a\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong>: \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0634\u0648\u062f (\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0648).<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631<\/strong>: \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong>: \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0631\u0639 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631<\/strong>: \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b1%d8%a7%d9%86\/\">\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627\u0646 + \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/p>\n<h2>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18199\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/bmi-section-e1709807752753.jpg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"1200\" height=\"600\" \/><\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc (\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0646\u0641\u062e) \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 &#8220;\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0648&#8221; \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0648 (Keto Flu)<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f (LDL) \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0646\u0641\u062e \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc<\/h3>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<h3>\u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0637\u0639\u0645 \u0628\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 (\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 &#8220;\u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u062a\u0648&#8221; \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f) \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h2>\u0633\u062e\u0646 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/h2>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc\u060c \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f\u060c \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":27371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-17429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17429"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17429\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}