{"id":17355,"date":"2024-11-26T15:11:44","date_gmt":"2024-11-26T11:41:44","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=17355"},"modified":"2025-09-01T03:08:34","modified_gmt":"2025-08-31T23:38:34","slug":"%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/","title":{"rendered":"\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc | \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc"},"content":{"rendered":"<p>\u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0646\u062f\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062d\u062c\u0645\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc\u060c \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0633\u062a\u0631 \u0627\u0648\u0644\u0645\u067e\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u062f\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0648\u0639\u200c \u0628\u062e\u0634 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0645\u0644\u0627\u062d\u0638\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u062c\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product-category\/protein_pegah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06af\u0627\u0647<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Brad-Schoenfeld\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u062f \u0634\u0648\u0626\u0646\u0641\u0644\u062f<\/a> \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0648\u0626\u06cc\u0646\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627\u062c\u0628 \u0628\u0647 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 style=\"margin-bottom:20px;display:block;width:100%;margin-top:10px\">\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc <\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t<style>\r\n\t\t\t\t<style>\r\n#wpsm_accordion_26768 .wpsm_panel-heading{\r\n\tpadding:0px !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_26768 .wpsm_panel-title {\r\n\tmargin:0px !important; \r\n\ttext-transform:none !important;\r\n\tline-height: 1 !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_26768 .wpsm_panel-title a{\r\n\ttext-decoration:none;\r\n\toverflow:hidden;\r\n\tdisplay:block;\r\n\tpadding:0px;\r\n\tfont-size: 18px !important;\r\n\tfont-family: Open Sans !important;\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n\tborder-bottom:0px !important;\r\n}\r\n\r\n#wpsm_accordion_26768 .wpsm_panel-title a:focus {\r\noutline: 0px !important;\r\n}\r\n\r\n#wpsm_accordion_26768 .wpsm_panel-title a:hover, #wpsm_accordion_26768 .wpsm_panel-title a:focus {\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_26768 .acc-a{\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tbackground-color:#e8e8e8 !important;\r\n\tborder-color: #ddd;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_26768 .wpsm_panel-default > .wpsm_panel-heading{\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tbackground-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tborder-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tborder-top-left-radius: 0px;\r\n\tborder-top-right-radius: 0px;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_26768 .wpsm_panel-default {\r\n\t\tborder:1px solid transparent !important;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_26768 {\r\n\tmargin-bottom: 20px;\r\n\toverflow: hidden;\r\n\tfloat: none;\r\n\twidth: 100%;\r\n\tdisplay: block;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_26768 .ac_title_class{\r\n\tdisplay: block;\r\n\tpadding-top: 12px;\r\n\tpadding-bottom: 12px;\r\n\tpadding-left: 15px;\r\n\tpadding-right: 15px;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_26768  .wpsm_panel {\r\n\toverflow:hidden;\r\n\t-webkit-box-shadow: 0 0px 0px rgba(0, 0, 0, .05);\r\n\tbox-shadow: 0 0px 0px rgba(0, 0, 0, .05);\r\n\t\tborder-radius: 4px;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_26768  .wpsm_panel + .wpsm_panel {\r\n\t\tmargin-top: 5px;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_26768  .wpsm_panel-body{\r\n\tbackground-color:#ffffff !important;\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n\tborder-top-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tfont-size:16px !important;\r\n\tfont-family: Open Sans !important;\r\n\toverflow: hidden;\r\n\t\tborder: 2px solid #e8e8e8 !important;\r\n\t}\r\n\r\n#wpsm_accordion_26768 .ac_open_cl_icon{\r\n\tbackground-color:#e8e8e8 !important;\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tfloat:right !important;\r\n\tpadding-top: 12px !important;\r\n\tpadding-bottom: 12px !important;\r\n\tline-height: 1.0 !important;\r\n\tpadding-left: 15px !important;\r\n\tpadding-right: 15px !important;\r\n\tdisplay: inline-block !important;\r\n}\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<\/style>\t\r\n\t\t\t<\/style>\r\n\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-group\" id=\"wpsm_accordion_26768\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_26768 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_26768_collapse1\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-minus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_26768_collapse1\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse in\"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0631\u200c\u060c \u200c\u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af\u060c \u200c\u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u062f\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0627\u0648\u0631\u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af\u200c \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0641\u06cc\u062a\u200c \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0631\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_26768 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_26768_collapse2\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_26768_collapse2\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0646\u062f\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062d\u062c\u0645\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc\u060c \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0633\u062a\u0631 \u0627\u0648\u0644\u0645\u067e\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u062f\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_26768 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_26768_collapse3\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_26768_collapse3\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647\u060c \"V \u0634\u06a9\u0644\" \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_26768 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_26768_collapse4\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0631\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_26768_collapse4\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0631 \u06cc\u06a9 \u0632\u06cc\u0631\u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0634\u0648\u0646\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_26768 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_26768_collapse5\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_26768_collapse5\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_26768 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_26768_collapse6\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_26768_collapse6\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af (\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645) \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062e\u0627\u0631\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0633\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n<script type=\"text\/javascript\">\r\n\t\r\n\t\tfunction do_resize(){\r\n\r\n\t\t\tvar width=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).width();\r\n\t\t\tvar height=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).height();\r\n\r\n\t\t\tvar toggleSize = true;\r\n\t\t\tjQuery('iframe').animate({\r\n\t\t\t    width: toggleSize ? width : 640,\r\n\t\t\t    height: toggleSize ? height : 360\r\n\t\t\t  }, 250);\r\n\r\n\t\t\t  toggleSize = !toggleSize;\r\n\t\t}\r\n\t\t\r\n<\/script>\t\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18244\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/22-e1709984644215.jpg\" alt=\"\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"720\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0631\u200c\u060c \u200c\u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af\u060c \u200c\u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u062f\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0627\u0648\u0631\u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af\u200c \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0641\u06cc\u062a\u200c \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0642\u0627\u0637\u0639 \u0634\u0627\u062e\u0635\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0646\u062c \u06cc\u0627 \u0634\u0634 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0648 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0647\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17358 size-large\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1024x576.jpg\" alt=\"\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1024\" height=\"576\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647\u060c &#8220;V \u0634\u06a9\u0644&#8221; \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0631\u0686\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0639\u0631\u0636\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;V \u0634\u06a9\u0644&#8221; \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0631 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u063a\u0644 \u0648 \u067e\u0634\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0633\u06cc\u0645 \u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0648 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u067e\u0646\u062c \u062a\u0627 \u0634\u0634 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u06cc\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0631<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18312 size-large\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9-\u0645\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0631-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1024x567.webp\" alt=\"\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0631\" width=\"1024\" height=\"567\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0631 \u06cc\u06a9 \u0632\u06cc\u0631\u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0644\u06cc \u0648 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0644\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u062c\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/hilmar-whey\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28321 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1.webp\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u0647\u06cc\u0644\u0645\u0627\u0631 80 \u062f\u0631\u0635\u062f\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062f\u0644 \u0645\u0648\u060c \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0647\u0631\u0647\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u0644\u0648\u0627\u0631\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631 \u0648 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0628\u0627 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0642\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 (\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9)<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17359 size-large\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9-\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9-1024x536.jpg\" alt=\"\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1024\" height=\"536\" \/><\/p>\n<p>\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0631\u062f\u0647 \u0642\u062f\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f: \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 170 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0642\u062f\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 178 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 178 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0642\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0648\u0644\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u062f \u0641\u0631\u062f \u0627\u0632 100 \u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u062f\u062f 2 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 168 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0642\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f 70 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u062a \u0639\u0645\u0642\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u062f \u0648 \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647\u060c \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0628\u062e\u0634\u060c \u0648 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u062c\u0647\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/khorasan-whey-10kilogeram\/\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u067e\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646 100% WPC<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af (\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u0622\u0632\u0627\u062f)<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20127 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/16678.jpg\" alt=\"\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/16678.jpg 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/16678-300x200.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/16678-768x512.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/16678-400x267.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/16678-675x450.jpg 675w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af (\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645) \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062e\u0627\u0631\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0633\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0648 \u06a9\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f. \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af\u060c \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u0642\u062f \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0642\u062f \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0642\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0646\u0633 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d8%b3%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0633\u062a \u00ad\u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u067e\u0627\u0648\u0631\u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17360 size-large\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u067e\u0627\u0648\u0631\u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1024x768.jpg\" alt=\"\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc- \u067e\u0627\u0648\u0631\u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af \" width=\"1024\" height=\"768\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0627\u0648\u0631\u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647\u00a0 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0627\u0648\u0631\u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u067e\u0627\u0648\u0631\u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u06cc\u062c \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062b\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0627\u0648\u0631\u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0641\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0641\u06cc\u062a<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18310\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-2-e1709985317888.jpg\" alt=\"\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"668\" \/><\/p>\n<p>\u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0641\u06cc\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u067e\u0644\u0627\u06cc\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a\u060c \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u06a9\u062a\u0644 \u0628\u0644\u0632\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0698\u06cc\u0645\u0646\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0640\u0640\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0641\u06cc\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u06cc\u0648\u06cc \u0648 \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0633\u0640\u0640\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u0640\u0640\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u060c \u0646\u06cc\u0631\u0648\u060c \u0633\u0640\u0631\u0639\u062a\u060c \u0686\u0627\u0644\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0642\u062a \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644\u06cc \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0628 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%81%DB%8C%D8%AA\/\">\u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0641\u06cc\u062a<\/a> \u0631\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc (\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9)<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18314\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0648-\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633-\u0648-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9-\u0648-\u0628\u0627\u062f\u06cc-\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.jpg\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0648-\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633-\u0648-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9-\u0648-\u0628\u0627\u062f\u06cc-\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0648-\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633-\u0648-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9-\u0648-\u0628\u0627\u062f\u06cc-\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-300x135.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0648-\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633-\u0648-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9-\u0648-\u0628\u0627\u062f\u06cc-\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-768x346.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0648-\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633-\u0648-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9-\u0648-\u0628\u0627\u062f\u06cc-\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-400x180.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0648-\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633-\u0648-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9-\u0648-\u0628\u0627\u062f\u06cc-\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-700x315.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0628\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc\u200c\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mass-gainer\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28325 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp\" alt=\"\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06f7\u06f0\u06f3\u06f0\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633\u060c \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0648 \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1. \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a:<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc.<\/p>\n<h3>2. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a:<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>3. \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a:<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u060c \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18313 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0634\u0627\u062e\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp\" alt=\"\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0634\u0627\u062e\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0634\u0627\u062e\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0634\u0627\u062e\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0634\u0627\u062e\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0634\u0627\u062e\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u06a9\u06cc\u0646\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0648 \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u06a9\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0648\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062a\u0631\u062c\u0645\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062c\u0646\u06cc \u0628\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u0644. \u0627\u0632\u00a0 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u06cc\u0641\u0631\u0646\u06cc\u0627\u060c \u062f\u06cc\u0648\u06cc\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627\u062c\u0628 \u0628\u0647 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>1.\u00a0 \u0628\u06cc\u06a9\u06cc\u0646\u06cc (Bikini):<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06a9\u0645\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0647\u0646.<\/p>\n<h3>2.\u00a0 \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631 (Figure):<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0647\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9.<\/p>\n<h3>3. \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 (Physique):<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u0632\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>4. \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc (Bodybuilding):<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<br \/>\n\u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>5.\u00a0 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 (Fitness):<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0631\u0642\u0635 \u0648 \u0698\u06cc\u0645\u0646\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17362 size-large\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1024x576.jpg\" alt=\"\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1024\" height=\"576\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0648\u0627\u062d\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0632\u0621 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18925 size-large\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647-\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1024x477.webp\" alt=\"\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1024\" height=\"477\" \/><\/p>\n<p>\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0647\u0646\u0631 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u060c \u062a\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u0646\u0648\u0632\u062f\u0647\u0645 \u062a\u062d\u062a \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u0648\u0698\u0646 \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648 \u0627\u0647\u0644 \u067e\u0631\u0648\u0633 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0648\u0698\u0646 \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0622\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0632\u0648\u0631\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0628\u0627\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0627\u0648\u0698\u0646 \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u062c\u0647\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mpi\/\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0645 \u067e\u06cc \u0622\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18926 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a-\u062f\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u062e\u062a\u0644\u0641-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.jpg\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a-\u062f\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u062e\u062a\u0644\u0641-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a-\u062f\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u062e\u062a\u0644\u0641-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-300x169.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a-\u062f\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u062e\u062a\u0644\u0641-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-768x432.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a-\u062f\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u062e\u062a\u0644\u0641-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-400x225.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a-\u062f\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u062e\u062a\u0644\u0641-\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-700x394.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc\u060c \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0622\u06cc\u062a\u0645\u06cc\u060c \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u0634\u062f \u0648 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>1\u200c. \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc\u200c:<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0627\u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;\u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc&#8221; \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0641\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>2\u200c. \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0622\u06cc\u062a\u0645\u06cc\u200c:<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0622\u06cc\u062a\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0622\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0622\u06cc\u062a\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0622\u06cc\u062a\u0645 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062e\u0627\u0635 \u0648 \u062f\u0642\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>3. \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc:<\/h3>\n<p>\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0622\u06cc\u062a\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-26694 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Fast-six-pack-at-home_3_1.webp\" alt=\"\u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u061f\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Fast-six-pack-at-home_3_1.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Fast-six-pack-at-home_3_1-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Fast-six-pack-at-home_3_1-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Fast-six-pack-at-home_3_1-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Fast-six-pack-at-home_3_1-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 (TRX) \u0648 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0641\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f. \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0644\u0642 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0627\u0635 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062a\u06cc \u0622\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u062a\u062e\u0635\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u00a0 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u062d\u0648\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u062a\u0627 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0622\u06cc\u062a\u0645\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc\u060c \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u060c \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u200c\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.setforset.com\/blogs\/news\/bodybuilding-competitions-divisions-for-men-women-explained\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">setforset<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0646\u062f\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062d\u062c\u0645\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":26767,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43,28],"tags":[],"class_list":["post-17355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-read","category-science"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17355\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}