{"id":16386,"date":"2025-07-19T15:35:08","date_gmt":"2025-07-19T12:05:08","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=16386"},"modified":"2025-09-01T02:44:03","modified_gmt":"2025-08-31T23:14:03","slug":"all-about-milk-protein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/all-about-milk-protein\/","title":{"rendered":"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 mpc"},"content":{"rendered":"

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0646\u0639\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc Journal of Dairy Science<\/em> (Smith et al., 2020) \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 mpc \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0631\u062c\u0639 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06af\u0627\u0647<\/a> \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/p>\n

\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n

\"\u067e\u0648\u062f\u0631<\/p>\n

\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u062c\u062f\u0627 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0628\u200c\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062c\u0630\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647<\/a> \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f.<\/p>\n

\u00ab\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0644\u06cc\u0638\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0631 (MPC) \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a.\u00bb<\/em>
\u2014 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u06f2\u06f0\u06f0\u06f7\u060c \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/em><\/p>\n

\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 Journal of Sports Science & Medicine<\/em> (Hoffman & Falvo, 2004) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc<\/a> \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 mpc \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n

\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/p>\n

\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u067e\u06af\u0627\u0647 (Milk Protein Concentrate) \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0631 MPC \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc 60 \u062a\u0627 70 \u062f\u0631\u0635\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 MPC \u067e\u06af\u0627\u0647\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0644\u06cc\u0638\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0628\u200c\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0646\u0627\u06cc\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00bb<\/em>
\u2014 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06a9\u062f\u0647 \u0639\u0644\u0648\u0645 \u0648 \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u067e\u06af\u0627\u0647<\/em><\/p>\n

\u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a<\/a> \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/p>\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 mpc<\/h3>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 MPC (Milk Protein Concentrate) \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062d\u062f\u0648\u062f 70\u062f\u0631\u0635\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646<\/a> (80 \u062f\u0631\u0635\u062f) \u0648 \u0622\u0628\u200c\u067e\u0646\u06cc\u0631 (20 \u062f\u0631\u0635\u062f) \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

MPC \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628<\/th>\n\u062f\u0631\u0635\u062f \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0644<\/td>\n70%<\/td>\n<\/tr>\n
\u2014 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n80% \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<\/tr>\n
\u2014 \u0622\u0628\u200c\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/td>\n20% \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<\/tr>\n
\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/td>\n\u062c\u0632\u0626\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n
BCAA (\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646)<\/td>\n\u062c\u0632\u0626\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n
\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>\n1-5%<\/td>\n<\/tr>\n
\u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632<\/td>\n3-5%<\/td>\n<\/tr>\n
\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/td>\n6-8%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 mpc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 MPC (Milk Protein Concentrate) \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc<\/a> \u0628\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u06f7\u06f0 \u0628\u0647 \u06f3\u06f0 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f8\u06f0\u066a) \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c MPC \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 BCAA \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n