{"id":16369,"date":"2024-09-23T22:51:22","date_gmt":"2024-09-23T19:21:22","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=16369"},"modified":"2025-09-01T03:09:27","modified_gmt":"2025-08-31T23:39:27","slug":"body-classic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/body-classic\/","title":{"rendered":"\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 | \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc + \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628"},"content":{"rendered":"<p>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/\">\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634\u200c \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645<\/a> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u062d\u062c\u0645 \u062e\u0627\u0644\u0635\u060c \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0645\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u06cc\u0648 \u0631\u06cc\u0648\u0632 \u0648 \u0622\u0631\u0646\u0648\u0644\u062f \u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0632\u0646\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0642\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646\u060c \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0647\u0646\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u062c\u0647\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/hilmar-isolated-whey\/\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0647\u06cc\u0644\u0645\u0627\u0631 90 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 style=\"margin-bottom:20px;display:block;width:100%;margin-top:10px\">\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 <\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t<style>\r\n\t\t\t\t<style>\r\n#wpsm_accordion_24626 .wpsm_panel-heading{\r\n\tpadding:0px !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_24626 .wpsm_panel-title {\r\n\tmargin:0px !important; \r\n\ttext-transform:none !important;\r\n\tline-height: 1 !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_24626 .wpsm_panel-title a{\r\n\ttext-decoration:none;\r\n\toverflow:hidden;\r\n\tdisplay:block;\r\n\tpadding:0px;\r\n\tfont-size: 18px !important;\r\n\tfont-family: Open Sans !important;\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n\tborder-bottom:0px !important;\r\n}\r\n\r\n#wpsm_accordion_24626 .wpsm_panel-title a:focus {\r\noutline: 0px !important;\r\n}\r\n\r\n#wpsm_accordion_24626 .wpsm_panel-title a:hover, #wpsm_accordion_24626 .wpsm_panel-title a:focus {\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_24626 .acc-a{\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tbackground-color:#e8e8e8 !important;\r\n\tborder-color: #ddd;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_24626 .wpsm_panel-default > .wpsm_panel-heading{\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tbackground-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tborder-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tborder-top-left-radius: 0px;\r\n\tborder-top-right-radius: 0px;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_24626 .wpsm_panel-default {\r\n\t\tborder:1px solid transparent !important;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_24626 {\r\n\tmargin-bottom: 20px;\r\n\toverflow: hidden;\r\n\tfloat: none;\r\n\twidth: 100%;\r\n\tdisplay: block;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_24626 .ac_title_class{\r\n\tdisplay: block;\r\n\tpadding-top: 12px;\r\n\tpadding-bottom: 12px;\r\n\tpadding-left: 15px;\r\n\tpadding-right: 15px;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_24626  .wpsm_panel {\r\n\toverflow:hidden;\r\n\t-webkit-box-shadow: 0 0px 0px rgba(0, 0, 0, .05);\r\n\tbox-shadow: 0 0px 0px rgba(0, 0, 0, .05);\r\n\t\tborder-radius: 4px;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_24626  .wpsm_panel + .wpsm_panel {\r\n\t\tmargin-top: 5px;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_24626  .wpsm_panel-body{\r\n\tbackground-color:#ffffff !important;\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n\tborder-top-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tfont-size:16px !important;\r\n\tfont-family: Open Sans !important;\r\n\toverflow: hidden;\r\n\t\tborder: 2px solid #e8e8e8 !important;\r\n\t}\r\n\r\n#wpsm_accordion_24626 .ac_open_cl_icon{\r\n\tbackground-color:#e8e8e8 !important;\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tfloat:right !important;\r\n\tpadding-top: 12px !important;\r\n\tpadding-bottom: 12px !important;\r\n\tline-height: 1.0 !important;\r\n\tpadding-left: 15px !important;\r\n\tpadding-right: 15px !important;\r\n\tdisplay: inline-block !important;\r\n}\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<\/style>\t\r\n\t\t\t<\/style>\r\n\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-group\" id=\"wpsm_accordion_24626\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_24626 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_24626_collapse1\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0686\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_24626_collapse1\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0645\u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627 (\u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u200c\u067e\u0633 \u0648 \u067e\u0634\u062a\u200c\u0628\u0627\u0632\u0648)\u060c \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627 (\u0686\u0647\u0627\u0631\u0633\u0631 \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0642) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 (\u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648\u0647\u0627) \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_24626 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_24626_collapse2\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_24626_collapse2\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u060c \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0633\u06cc\u200c\u0627\u06cc\u200c\u0627\u06cc (BCAA) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_24626 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_24626_collapse3\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_24626_collapse3\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0628\u0644\u0647\u060c \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \"\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646\" \u06cc\u0627 \"\u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646\" \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648\u0631\u0632\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_24626 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_24626_collapse4\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_24626_collapse4\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u062f\u062f\u0644\u06cc\u0641\u062a\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0631\u0641\u06cc\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0648 \u067e\u0634\u062a \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0633\u06cc\u0645\u200c\u06a9\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u0633\u062a.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n<script type=\"text\/javascript\">\r\n\t\r\n\t\tfunction do_resize(){\r\n\r\n\t\t\tvar width=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).width();\r\n\t\t\tvar height=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).height();\r\n\r\n\t\t\tvar toggleSize = true;\r\n\t\t\tjQuery('iframe').animate({\r\n\t\t\t    width: toggleSize ? width : 640,\r\n\t\t\t    height: toggleSize ? height : 360\r\n\t\t\t  }, 250);\r\n\r\n\t\t\t  toggleSize = !toggleSize;\r\n\t\t}\r\n\t\t\r\n<\/script>\t\n<h2>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24613 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-3.jpg\" alt=\"\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\" width=\"800\" height=\"496\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-3.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-3-300x186.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-3-768x476.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-3-400x248.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-3-700x434.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u062d\u062c\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u200c \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u060c \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc &#8220;\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc&#8221; \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u06cc\u0648 \u0631\u06cc\u0648\u0632 \u0648 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%a2%d8%b1%d9%86%d9%88%d9%84%d8%af\/\">\u0622\u0631\u0646\u0648\u0644\u062f<\/a> \u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0632\u0646\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0632\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0641\u062f\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 (IFBB) \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0645\u060c \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc (posing) \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0646\u0648\u0639\u06cc\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u0628\u0647\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u062f\u0648 \u0637\u0631\u0641 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0646\u0633\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0631\u0636 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631) \u0648 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a\u060c \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a0\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/\">\u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24615 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder.jpg\" alt=\"\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f\" width=\"800\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-300x100.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-768x256.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-400x134.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-700x234.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0648\u0631\u0632\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0638\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a. \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c\u0641\u0631\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c\u062a\u0631\u0627\u0634 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0648 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u062c\u0631\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u062c\u0647\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/ultra-power-whey\/\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc 80 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627 \u067e\u0627\u0648\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16371 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Cbum-Ramy-IG.jpg\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Cbum-Ramy-IG.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Cbum-Ramy-IG-300x169.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Cbum-Ramy-IG-768x432.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Cbum-Ramy-IG-400x225.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Cbum-Ramy-IG-700x394.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0631\u0634\u062a\u0647 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%81%db%8c%d8%b2%db%8c%da%a9\/\">\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9<\/a> \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u062a\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u062a\u0631 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u062c\u0645 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627\u060c \u062c\u0646\u062c\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0642\u062f \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0646\u0647\u200c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u0633\u062a. \u062a\u06cc\u067e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u0648 \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">\u062c\u0647\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/hilmar-isolated-whey\/\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0647\u06cc\u0644\u0645\u0627\u0631<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n<h3>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24616 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-6.jpg\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-6.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-6-300x169.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-6-768x432.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-6-400x225.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-6-700x394.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u060c \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0647\u0646 \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0648\u0631\u0632\u06cc\u062f\u0647 \u0648\u0644\u06cc \u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0634\u0648\u0631\u062a\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0648\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u062a\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0648\u0634\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u060c \u0633\u0627\u062e\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0631\u0636 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632\u0648\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0631 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0631\u0645 T \u0648 V \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0631\u0628 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0644\u0648\u0627\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0686\u0647\u0627\u0631\u0633\u0631 \u0631\u0627\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062f\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u062c\u0647\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 <a title=\"\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0645 \u067e\u06cc \u0622\u06cc 86 \u062f\u0631\u0635\u062f | MPI\" href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mpi\/\" rel=\"bookmark\">\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0645 \u067e\u06cc \u0622\u06cc 86 \u062f\u0631\u0635\u062f | MPI<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24617 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-5.jpg\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-5.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-5-300x169.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-5-768x432.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-5-400x225.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-5-700x394.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0647\u0631 \u0633\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/cardio-workout\/\">\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc<\/a> \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645:<\/p>\n<h4>1. \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a:<\/h4>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u062c\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4>2. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a:<\/h4>\n<p>\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0632\u0646\u0647 \u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h4>3. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/h4>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4>4. \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a:<\/h4>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633\u060c \u0634\u06a9\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0647\u062f\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product-category\/food-diet\/protein-bar\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-22511 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-1.webp\" alt=\"\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\" width=\"1024\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-1.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-1-300x211.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-1-768x540.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-1-400x281.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-1-640x450.webp 640w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u06a9\u0633 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/p>\n<h2>\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24614 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-2.jpg\" alt=\"\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\" width=\"800\" height=\"498\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-2.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-2-300x187.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-2-768x478.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-2-400x249.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-2-700x436.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc. \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0641\u0631\u0645 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u062f \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646\u060c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u062d\u0646\u0647\u060c \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0634\u0648\u0631\u062a\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mass-gainer\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28325 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp\" alt=\"\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06f7\u06f0\u06f3\u06f0\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646:<\/strong> \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0642\u062f\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646:<\/strong> \u062f\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646\u060c \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0635\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0646\u0633\u0628\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0631\u060c \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc (Posing):<\/strong> \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647\u060c \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0632\u0648\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647\u200c\u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0648 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637 \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645:<\/strong> \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af\u060c \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u067e\u0648\u0634\u0634:<\/strong> \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u0648\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a<\/strong><\/h3>\n<p>\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0641\u062f\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc (IFBB) \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0641\u062f\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0645\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0631\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 <strong>\u0645\u0633\u062a\u0631 \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u0627<\/strong> \u0648 <strong>\u0622\u0631\u0646\u0648\u0644\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u060c \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u062d\u062c\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%da%af%db%8c%d9%85%d8%b2-%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%b3%db%8c%da%a9-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/\">\u06af\u06cc\u0645\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24618 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-7.jpg\" alt=\"\u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\" width=\"1600\" height=\"997\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-7.jpg 1600w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-7-300x187.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-7-1024x638.jpg 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-7-768x479.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-7-1536x957.jpg 1536w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-7-1200x748.jpg 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-7-400x249.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Classical-bodybuilding-parsi-powder-7-700x436.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0637\u0628\u0642 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646\u060c \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0644\u06cc \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0628\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u200c\u067e\u0633 \u062c\u0644\u0648 \u0648 \u067e\u0634\u062a\u060c \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648 \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0634\u0648\u0631\u062a\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 <strong>\u062d\u062c\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628<\/strong> \u0648 <strong>\u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/strong> \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u063a\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0647\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u06f5 \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc (\u0628\u0647 \u062c\u0632 \u062f\u0648 \u0641\u06cc\u06af\u0648\u0631 \u0632\u06cc\u0631\u0628\u063a\u0644) \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0642\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:<\/p>\n<p>&#8211; <strong>\u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0648\u0644:<\/strong> \u062a\u0627 \u06f1\u06f6\u06f8 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u0642\u062f\u060c \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0632 = (\u0642\u062f &#8211; \u06f1\u06f0\u06f0) + \u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<br \/>\n&#8211; <strong>\u062f\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0648\u0645:<\/strong> \u062a\u0627 \u06f1\u06f7\u06f1 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u0642\u062f\u060c \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0632 = (\u0642\u062f &#8211; \u06f1\u06f0\u06f0) + \u06f2 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<br \/>\n&#8211; <strong>\u062f\u0633\u062a\u0647 \u0633\u0648\u0645:<\/strong> \u062a\u0627 \u06f1\u06f7\u06f5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u0642\u062f\u060c \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0632 = (\u0642\u062f &#8211; \u06f1\u06f0\u06f0) + \u06f4 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<br \/>\n&#8211; <strong>\u062f\u0633\u062a\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645:<\/strong> \u062a\u0627 \u06f1\u06f8\u06f0 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u0642\u062f\u060c \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0632 = (\u0642\u062f &#8211; \u06f1\u06f0\u06f0) + \u06f6 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<br \/>\n&#8211;<strong> \u062f\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0646\u062c\u0645:<\/strong> \u0628\u0644\u0646\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f1\u06f8\u06f0 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u0642\u062f\u060c \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0632 = (\u0642\u062f &#8211; \u06f1\u06f0\u06f0) + \u06f8 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<br \/>\n&#8211; \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0642\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f1\u06f9\u06f0 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u062a\u0627 \u06f1\u06f9\u06f8 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631\u060c \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0632 = (\u0642\u062f &#8211; \u06f1\u06f0\u06f0) + \u06f9 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<br \/>\n&#8211; \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0642\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f1\u06f9\u06f8 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631\u060c \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0632 = (\u0642\u062f &#8211; \u06f1\u06f0\u06f0) + \u06f1\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u062c\u0647\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/ultra-power-creatine\/\">\u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627 \u067e\u0627\u0648\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16373 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/whole-food-foods-healthy-vegetables-eggs-ingredients-1296x728-header.jpg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9:\" width=\"800\" height=\"449\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/whole-food-foods-healthy-vegetables-eggs-ingredients-1296x728-header.jpg 800w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/whole-food-foods-healthy-vegetables-eggs-ingredients-1296x728-header-300x168.jpg 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/whole-food-foods-healthy-vegetables-eggs-ingredients-1296x728-header-768x431.jpg 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/whole-food-foods-healthy-vegetables-eggs-ingredients-1296x728-header-400x225.jpg 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/whole-food-foods-healthy-vegetables-eggs-ingredients-1296x728-header-700x393.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"3f3e46c0-2130-4c60-9098-9b94cba8967b\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f. \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<h3>1. \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<p>\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0634 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>2. \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>3. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u060c \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>4. \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644<\/h3>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0645\u0647\u200c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>5. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>6. \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0648 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c \u0648\u0633\u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0634\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0647\u062f\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0647\u0646\u0631 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646\u060c \u0641\u0631\u0645 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0635\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0638\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0644\u0627\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062d\u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0645\u0646\u0628\u0639: <a href=\"https:\/\/www.muscleandfitness.com\/athletes-celebrities\/behind-scenes\/classic-physique-bodybuilding-greats-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">muscleandfitness<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634\u200c \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u062d\u062c\u0645 \u062e\u0627\u0644\u0635\u060c \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0628\u062f\u0646\u06cc &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":24612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-16369","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16369"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16369\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}